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avril 2017

food healthy Lifestyle sport

Mon programme sportif Full Body

La semaine dernière je me suis inscrite dans une salle de sport, je partage donc avec vous le programme qui a été réalisé pour moi ! Je pars sur une moyenne de 3 à 4 séance de renforcement et 1 séance de cardio. A première vue il me convient bien sauf pour la partie leg et fessier qui n’est (à mon goût) pas assez développé. Cependant la coach a bien compris que je souhaitais un programme full body, car durant…

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A table food healthy Lifestyle sport

Mes chaînes Youtube préférées

Aujourd’hui je partage avec vous mes chaînes Youtube préférées. En majorité de la cuisine, vegan mais pas seulement 😉 Lorsque l’on est vegan il est important de piocher ses idées un peu partout dans la cuisine même si elle…

A table Plat

Steak de haricot rouge façon burger

Un jour, une furieuse envie de burger mais pas de steak végétal sous la main ! J’ai du improviser avec ce que j’avais dans mes placards et le résultat était juste délicieux ! J’ai donc décidé de partager cette…