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Faire du sport le matin : Une bonne idée ?

Je vous en ai déjà parlé plusieurs fois mais le livre Miracle Morning est, comme son nom l’indique, un vrai miracle. Il n’est pas toujours facile à suivre et on décroche assez vite (ce qui m’est arrivé au passage). Cependant j’ai découvert la joie de faire son sport dès le matin et croyez moi ça change tout ! Lorsque j’étais encore inscrite à la salle de sport, j’ai démarré le sport le soir. Evidemment en rentrant du boulot, ce n’était…

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Une journée healthy

A partir d’aujourd’hui et après plusieurs mois de musculation j’entre dans une période de sèche. Alors à quoi ressemble une journée healthy… ? Ce qui m’a motivé ? L’envoi d’une cure détox de 28 jours par Skinny Coffee Club.…

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Morning routine

Je vous présente aujourd’hui ma « morning routine » pour vous présenter les différents gestes que je fais chaque matin (ou presque) et les produits que j’utilise. Mais ma routine du matin n’est pas seulement une routine beauté, il faut aussi prendre un…